S’organiser pour ne plus être débordé
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Se connecterContenu de la formation
Introduction · Et si le temps n’était pas l’ennemi ?
Module 1 · Comprendre la mécanique du débordement
Exercice guidé · Le miroir du temps
Podcast · Lire son rythme pour mieux se préserver
Module 2 · Identifier ses voleurs de temps
Exercice · Le journal du temps
Podcast · Relisez votre journée
Module 3 · Reprendre la main : organiser sans rigidité
Module 4 · S’alléger mentalement
Podcast · Respirer dans le service
Quiz de validation de la formation
Quiz de validation de la formation
Validation des acquis (suite)
Conclusion & mise en action